راهکارهای پیشگیری از دیابت

                      راهکارهای  پیشگیری و غلبه بر دیابت

این گزارش جهت آشنای با بیماری دیابتی و چگونگی مقابله با آن تهیه شده است امیدواریم که در روند زندگی افراد مفید واقع شود.

تعریف دیابت بیماری است که از اختلال در سوخت ساز مواد کربو هیدرات بوجود می اید

چگونگی غلبه بر دیابت : استفاده از میوه و سبزیجات بیشتر – استفاده از پروتئین کافی – مصرف قند و چربی در حد کم و متعادل  -  ورزش و تحرک در طول روز-  افزایش آگاهی در زمینه دیابت                             

تشخیص دیابت از طریق آزمایش در سه مرحله می باشد :

مرحله اول (خطر دیابت ) : قند ناشتا 126 و بالاتر -2 ساعت بعداز غذا 200 و بالاتر

مرحله دوم ( احتیاط  دیابت ) :  قند ناشتا 125 - 100-- ساعت بعد از غذا 199-140

مرحله سوم ( نرمال وطبیعی ): قند ناشتا 99و پایینتر-2 ساعت بعداز غذا 139 و پایین تر اخیرا چاقی روز افزون کودکان و نوجوانان بروز دیابت نوع 2 را به در آنها افزایش داده است تماشای بیش از حد تلویزیون در افزایش چاقی و ابتلا به دیابت نوع 2 در سنین پایین موثر است

در جهان در هر 10 ثانیه 1نفر به دلیل دیابت فوت و2 نفر نیز به دیابت مبتلا می شوند شیوع دیابت در حال حاضر در جهان بیش از 300 میلیون نفراست .

بر اساس جمعیت جهان دیابت را بررسی نماییم پرجمعیت ترین کشورهای جهان ا– چین 2- هند 3- دیابت 4 – آمریکا 5- برزیل

در دیابت نوع 1 لوزه المعده انسولین کمی تولید می کند ویااصلا تولید نمی کند  این نوع دیابت معمولا دربچه هاو نوجوانان دیده می شود اما می تواند در هر سنی بروز نماید  .

علائم مبتلا به دیابت : پر خوری – افزایش حجم ادار – تشنگی مفرط و خشک شدن دهان – کاهش وزن و لاغری

مهمترین عوارض دیابت : سکته مغزی – آسیب به اعصاب بینایی – بیماری عروق کرنر سکته قلبی – آسیب به کلیه ها – آسیب به اعصاب محیطی – کاهش خونرسانی به اندام تحتانی – آسیب به پا و اندام تحتانی .